ТҰРАҚТЫ ДАУЛАР Фонг пен Джонның некелік проблемаларының басы ғана болды. Джон қатты ашуланды. Ол одан бірдеңе істеуін сұрады, содан кейін 32 жыл өмір сүрген күйеуі оның жасағанын жоққа шығарады. Екеуі де оның мән бермейтінін білді.



Кейде ол басқа жолмен жүрді. Елу жастағы ерлі-зайыптылар Купертинодағы үйінің қабырғаларын бояуға шешім қабылдағанда, Фонг оны командалық жоба ретінде көрді. Олар бір күн таңдап, түстерді келісіп, бояу сатып алуы керек, деп ойлады ол. Бірақ келесі күні ол жұмыстан келгенде қабырғалары бояумен суланған.

ынталандыруды тексеру Калифорния 2021

Ол мұны өз бетімен жасады, өйткені оған сол күні назар аударатын нәрсе керек болды, дейді биотехнологияда жұмыс істейтін Фонг. Ол өзін елемейтін және сүймейтіндей сезінді.





Осы уақытта Джонның ішінде соғыс жүріп жатты. Ол тез шаршады және жобаларды аяқтау қиын болды, бірақ ол алаңдаушылық пен жарыс ойларынан зардап шекті.

Мен бір уақытта 100 нәрсені ойлайтын едім, дейді мемлекеттік қызметте жүрген Джон. Мен отыра алмадым. Ал менде үлкен қорқыныш болды, көбінесе сәтсіздікке ұшыраймын.



Төрт жыл бұрын Джонға ересектердің назарының тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы немесе СДВГ диагнозы қойылды, сарапшылардың пікірінше, бұл синдром ересектердің 5 пайызға жуығына әсер етеді. Олар балалық шағында икемді немесе әңгімешіл болмағандықтан, бұл ересектердің шамамен 90 пайызы ешқашан диагноз қойылмайды және әртүрлі дәрежедегі алаңдаушылық, ұйымдаспау, импульсивтілік және эмоционалды бақылаудың болмауы қарым-қатынастарының барлық салаларында қиындықтар туғызатындықтан, оны жеңуге тырысады.

Бұл бұзылу СДВГ-ға шалдыққан емес жұбайының күйеуінің мінез-құлқына сүйене отырып, көңілсіз, естілмейтін және сүймейтінін сезінуінен туындайды, деп түсіндіреді Рассел Баркли, СДВГ зерттеушісі, Оңтүстік Каролина медициналық университетінің психиатрия профессоры.



СДВГ-мен ауыратын жұбайы уәделерін орындамайды және көбінесе басқалардың қажеттіліктерін түсіне алмайды, дейді Баркли. Бұл ADHD емес жұбайы үшін бір жақты әңгімелер ағыны. Олар бала тәрбиелеп жатқан сияқты.

СДВГ-мен ауыратын жұбайының сағатында шоттар төленбеуі мүмкін, несие жойылуы мүмкін және нашар жүргізу жазбасы көбінесе адамның балаларды мектепке және футбол жаттығуларына жіберуге жарамсыздығын білдіреді, деп түсіндіреді ол.



Мұның бәрі тең емес еңбек бөлінісін тудырады, дейді СДВГ маманы және авторы Нед Хэллоуэлл, Бостондық психиатр, 30 жыл ішінде СДВГ бар 10 000 ересек адамды емдеген.

Бірақ СДВГ жұбайы мұның ешқайсысын әдейі жасамайды.



Олардың миы пикниктегі бала сияқты, дейді Хэллоуэлл. Ол қызығушылық пен сиқырлық оны билікке немесе қауіп-қатерге қарамастан жетелейді.

Хэллоуэлл СДВГ-мен ауыратын адамның миының химиясына сілтеме жасайды. Кейбір зерттеушілердің пікірінше, бұл жағдай өте тұқым қуалаушылық қана емес, сонымен қатар СДВГ бар адам СДВГ жоқ адам сияқты мидың назар аудару және марапаттау орталықтарында дофаминді жеткіліксіз өндіреді немесе өңдемейді, деп түсіндіреді Баркли. .

СДВГ-мен ауыратын адамдарда бұл аймақта қысқартулар бар, сондықтан олар үшін заттар тез жалықтырады, дейді ол. Допамин сыйақы құнын ғана емес, сонымен қатар тежеу ​​күштерін арттырады.

Бұл тежелудің болмауы Джанеттің үш жыл бірге жүрген жігіті Джеймс туралы ренжітіп, ұятқа қалдырған.

Ол кешке немесе іс-шараға кіріп, біреуге жай ғана орынсыз бірдеңе айтады немесе сөйлесіп жатқанда олардың сөзін бөледі, дейді Джанет, осы мақаладағы көптеген адамдар сияқты, жеке өмірін қорғау үшін фамилиясын қалдыруды өтінді.

Крис Браун өлді ме?

Джанет, Менло Парк мұғалімі Джеймсті өткір интеллектісі мен ашық ауаны жақсы көретіні үшін ғашық болды, дейді ол. Олардың қарым-қатынасынан кейін алты ай ішінде ол оның тежелу мәселелерін, сондай-ақ оның немқұрайлылығын және заттарды жоғалтуға немесе шамадан тыс сөйлесуге бейімділігін байқай бастады.

55 жастағы Джанет СДВГ белгілерін мойындады. Оның бұрынғы күйеуі СДВГ емделмеген және ол олардың ажырасуына ықпал етті деп санайды. Сондықтан ол Джеймстен жағдайын бағалауды сұрады. Қазір 49 жастағы Джеймс бір жыл ішінде диагноз қойған.

Диагноз маған мінез-құлықты тану және өзгерту керек нәрселер екенін қабылдауға мүмкіндік берді, дейді жоғары технологиялар саласында жұмыс істейтін Джеймс. Мен үшін махаббат осал болу және өзін қауіпсіз сезіну, ал СДВГ қазір бізді байланыстыратын нәрсеге айналды. Мен Джанеттің жанында өзімді қауіпсіз сезінемін және оны құрметтеймін, сондықтан қолдау сұрауға және оның бағытын алуға дайынмын.

Бұл элементтер негізгі болып табылады, өйткені ересектерде СДВГ-ның негізі атқарушы дағдылардың жетіспеушілігімен байланысты, - дейді Джина Пера, Сан-Матеодағы CHADD (зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы бар балалар мен ересектер) қолдау тобының үйлестірушісі және бұл сіз бе? , Мен немесе ҚОСУ?: Сіз жақсы көретін адамда зейін тапшылығы бұзылған кезде роликті тоқтату (1201 Alarm Press; 2008).

Калифорнияда 99 өсімдік өсіруге лицензия 2020

Ересектердің шамамен 80 пайызы СДВГ белгілерін жеңілдетуге көмектесетін ынталандырушы дәрілерден пайда көреді. Бірақ терапия мен мінез-құлық модификациялары да соншалықты маңызды, және сарапшылардың айтуынша, көптеген ерлі-зайыптылар өздерін жағдайға үйретіп, тиісті өзгерістер енгізу арқылы қарым-қатынастарының күрт жақсарғанын көреді.

Біріншіден, некеде кездесетін белгілер мен проблемалардың айналасындағы эмоцияларды дербестендіріңіз, дейді Пера. СДВГ нейробиологиясы туралы көбірек оқысаңыз, соғұрлым оның мағынасы бар. Ол шынайы болады.

Келесі, талдау. Сіз ұрысатын ең үлкен екі саланы таңдаңыз - үй жұмыстары мен балаларды алып кету - және ренжіту немесе ұрысудың орнына мәселелерді жеңілдету үшін дереу не істей алатыныңызды анықтаңыз, дейді Пера. Мысалы, егер СДВГ жұбайы бей-жай жүргізуші болса, ол үйде қалады және кір жуады.

Соңында, СДВГ-мен ауыратындар бір уақытта миында көп нәрсені ұстамайтындықтан, олар сыртқы еске салғыштарға сенуді үйренуі керек. Жабысқақ жазбалар мен бақылау тізімдері кейбіреулер үшін жұмыс істейді, бірақ СДВГ бар ересектердің көпшілігі кәсіби ұйымдастырушылардан немесе жағдаймен таныс өмірлік жаттықтырушылардан пайда көреді.

Олар дұрыс жүйені орнатуға көмектеседі, дейді Пера.

алаңы бар кофехана

Хизер мен Рик жаттықтырушыларды пайдаланды. Ерлі-зайыптылардың бірге болғанына үш жыл болды, екеуінде де СДВГ бар.

Шығыс шығанағында тұратын массажист Хизер 12 жыл бұрын, 28 жасында диагноз қойған. Walnut Creek жылжымайтын мүлікпен айналысатын кәсіпкер Рикке диагноз бірінші некедегі екі баласына мектепте диагноз қойылғаннан кейін қойылған. көбінесе ересектермен және СДВГ-мен жүретін жол.

Көмек алғанға дейін Рик ақшаны басқарумен күресті. Мен бір айда 100 000 доллар тауып, оны қайта инвестициялайтын едім, бірақ PG&E төлемейді, дейді ол. Мен не істеп жатқанымды түсінбедім.

Хизердің ең үлкен мәселесі әлі де уақытты басқару. Бірақ қазір 58 жастағы және Walnut Creek-те CHADD қолдау тобын басқаратын Рик түсінеді. Олар байланысады. Егер ол достарымен бірге болса және уақытты жоғалтса, ол оған қоңырау шалады. Ол сондай-ақ оны жылтыр синдром деп атайтын нәрсені атап өтеді, ол жаңа немесе қызықты нәрселерге қалай алаңдап, оларға гиперфокусқа бейім болады.

Ол мендегі әрбір кішкентай қызық пен қызығушылықты құрметтейді, дейді ол. Егер мен сөйлесіп жатсам және ол «у-у-у-у-у-у тыңдап жатырмын» әрекетін жасаса, мен оны түсінемін, өйткені мен оған солай істеген шығармын.

Рик пен Хизер бір-бірін өзгертуге тырыспайды. Бұл қарым-қатынас емес, дейді Хизер. Керісінше, олар өздерінің жеке мәселелерімен жұмыс істеуге ынталандырады.

Тіпті көңілсіз, СДВГ емес жұбайы үшін қарым-қатынасты жақсарту және қалпына келтіру әрекеті бәрін білдіруі мүмкін. Отыз жыл бойы үйленген Купертино жұптары Фонг пен Джоннан сұраңыз. Дәрі-дәрмек пен терапияның арқасында Джонның жағдайы және олардың қарым-қатынасы айтарлықтай жақсарды.

Біреу тырысып жатқанда, бұл бәрі, дейді Фонг Джон туралы. Оның осындай төтенше жағдайы бар, бірақ ол мен бұрыннан білетін ең сүйіспеншілікке толы, жомарт және мейірімді адамдардың бірі. Сондықтан мен оны ұстанамын.

онлайн чат

Түстен 13:00-ге дейін СДВГ және қарым-қатынастар туралы тікелей сөйлесу үшін Сан-Матео авторы Джина Пераға қосылыңыз. 3 қараша. atContraCostaTimes.com . Пера - бұл сен бе, мен бе, әлде ересек ADD ма?: Сіз жақсы көретін адамда зейін тапшылығы бұзылған кезде роликті тоқтату. Ол Силикон алқабындағы танымал CHADD қолдау тобын басқарады және СДВГ бар ересектердің 1000-нан астам серіктесінен естіді.

ресурстар

CHADD: Зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы бар балалар мен ересектер – 200 тарауда 16 000 мүшесі бар коммерциялық емес ұйым. Тарауды және қолдау тобын табу үшін кіріңіз www.chadd.org .
ADHD Marriage: Мелисса Орловтың блогы, «Некедегі СДВГ әсері» кітабының авторы және Нед Хэллоуэлл, психиатр, СДВГ сарапшысы және 18 кітаптың авторы, соның ішінде «Алаңдауға үйленген» кітабы. www.adhdmarriage.com .
Adhdrollercoaster: Сан-Матео авторы және CHADD қолдау тобының үйлестірушісі Джина Пера блогында: http://adultadhdrelationships.blogspot.com . Оның веб-сайты http://adhdrollercoaster.org .
Рассел Баркли: Оңтүстік Каролина медициналық университетінің көрнекті СДВГ зерттеушісі және клиникалық психиатрия профессоры СДВГ туралы бірнеше кітап жазды, соның ішінде ересектерге арналған СДВГ-ға жауапты болу (Гуилфорд басылымдары; 2010). www.russellbarkley.org .

онлайн чат

Түстен 13:00-ге дейін СДВГ және қарым-қатынастар туралы тікелей сөйлесу үшін Сан-Матео авторы Джина Пераға қосылыңыз. бүгін

Редактордың Таңдауы